上去到林间小屋前放好东西。
西野和哉刚想坐下来歇会儿，就被属于他的第一个训练计划震惊到了。
“坂……坂道冲刺？”
“早10回？晚10回？”
“别一副跑完会死的样子，让你跑的那段也就200米，加起来一共还不到5公里。我要跑的回数比你还多呢。”
天彻底亮之前。
第一项训练是坂道冲刺。利用跑坡道的前倾姿势，增加蹬地的力量。
西野哲把自主训练的事跟其他人说过，但驹田流星辰己辉明松叶立新他们各自有事。
这也很好理解，毕竟是新年假期，大家都想和家人一起，休息放松。
自主训练期间，西野哲给和哉做了详细的训练计划。
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