电脑上班族眼睛干涩怎么办?

失业网:www.shiyew.com 时间:2012-07-09 00:07来源:网络作者:秩名点击:

  眼疲劳干涩,不能忽视


  长期坐在电脑前,或处于空调、吸烟、空气污浊的环境下,办公室里的上班族往往会感到眼睛发涩、视力模糊。的确,飘忽不稳定的屏幕射线,近距离的专注视物,加上密闭空气中的离子、静电、病菌侵袭,给都市白领的眼睛健康带来威胁。


  许多人总以为眼睛疲劳干涩,只要滴些眼药水或者睡上一觉就会恢复,殊不知其实有些人的眼睛已经得了干涩症。医学界认为,眼睛有烧灼感,或者发生红肿以及感觉眼内有异物等,都是眼睛干涩症的症状。长期患有眼睛干涩症,很容易对眼睛造成伤害,甚至造成严重后果。


  面对这些眼睛干涩症产生的视力下降及其他严重损眼组织的并发症,是时候加强日常生活中的预防及保健了。


  澳洲蓝莓,国际流行的护眼良方


  要缓解上班族的用眼痛苦、预防各种眼疾,其实可以试试吃蓝莓,及时补充因用眼过度流失的眼睛营养,会对改善眼睛疲劳干涩有很大的帮助。在国外,吃蓝莓保护眼睛健康已经是一种非常流行的生活方式了。


  蓝莓是一种富含高倍花青素的蓝色浆果,它果实近圆形,果肉细腻,甜酸适度。除了含有糖、酸和维生素C外,还富含花青素、维生素E、维生素A、维生素B1、熊果苷、蛋白质等其他果品中少有的特殊成分,以及丰富的铁、锌、锰等微量元素。其中,它含有的高倍花青素,对眼睛健康非常有帮助。尤其是澳洲野生矮脚蓝莓,它生长在空气、水源更为纯净的独岛大陆,少有污染,饱满洁净,从果皮到果肉都是纯蓝色,被澳大利亚的土着居民尊称为“蓝宝石”,其花青素含量特别高,能帮助再生视紫红质,对上班族的眼睛健康很有益处。

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